Home Eventi Yoga della Risata a Cecina

Data

Mer 12 2019
Expired!

Ora

18:00 - 19:00

Yoga della Risata a Cecina

Crea il tuo personale benessere. Regalati una pausa di gioia e benessere riscoprendo il valore terapeutico della risata, sul corpo e sulla mente.

Nel 1995 Madan Kataria, medico indiano, dopo aver approfondito gli studi già esistenti sui benefici della risata, decise di sperimentare personalmente, coinvolgendo la moglie Maduri, insegnante di yoga e alcuni amici, iniziando a praticare esercizi di respirazione e semplici giochi divertenti per stimolare la risata. L’iniziale scetticismo, con cui fu accolta questa nuova visione della risata, è stato ampiamente superato e a quasi 25 anni di distanza, lo yoga della risata si è diffuso ed è praticato in tutto il mondo.

Benefici dello yoga della risata

Rilassa il corpo, agendo sul diaframma che è collegato con il sistema nervoso parasimpatico. Attraverso la risata introduciamo più ossigeno e rinforziamo il nostro sistema respiratorio mantenendo in buona salute le nostre cellule. Rafforziamo il nostro sistema immunitario e favoriamo la produzione di ormoni del benessere. Quando siamo più rilassati nel corpo lo siamo anche nella mente.
Migliora il rapporto con noi stessi e con le persone che ci sono vicine.

Lo yoga della risata, infatti, è una tecnica di gruppo e quindi contribuisce a migliorare le relazioni e insegna a prendersi cura degli altri.

Tags: ,

Invia commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *